第三段 此阶段主要是掌握咏春拳在移动中搏击的反应训练

咏春拳寻桥：咏春拳前撑脚法，咏春拳侧步拦手，咏春拳甩手直冲，咏春拳正手，咏春拳上马膀手

咏春拳拉手练习	咏春拳进退马冲拳练习	咏春拳手肘发拳训练

第四段 此阶段练习各种咏春拳手法在对敌时的组合应用及实战

从咏春拉手变咏春禁手，从咏春内门拍手变咏春摊打，咏春拳转马摊打捕手，咏春拳上马蹬膊

咏春拳打靶训练	咏春拳退步拦手训练
咏春拳摊手冲拳训练	咏春拳内门拍手变摊打

- 北京咏春拳总会-

一二段练习　三四段练习　五六段练习　七八段练习　九十段练习